31.03.2020
Karin Jančeková
???á?? ?????í???é ??č???? s príchuťou tiramisu, zdobené sušenými malinami, zrnkovou kávou, horkou čokoládou, kakaom, škoricou a pistáciami ??
??????, robila som ho od oka ale približne : ❤️4PL pomletých ovsených vločiek (používam klasický mlynček na orechy či mak)
❤️1PL arašidového masla ❤️30g ďatlovej pasty ❤️2-3 PL teplej vody ❤️1čl proteínu ❤️na ozdobu použite čo máte doma (kokos, výbornáje zrnková káva, kakao, škorica, orechy..)
———————————————————
Postup:
Rozmixujete si ďatlovú pastu s 2 PL teplej vody. Vznikne Vám kaša. Zmiešate pomleté ovsené vločky, arašidové maslo, ďatlovú kašičku, proteín a vypracujete jemne lepivé cesto. Ak je príliš riedke, je potrebné pridať jemné ovsené vločky a naopak, ak je moc tuhé treba pridať trochu teplej vody. Potom vytvarujete tyčinky, veľkosti aké chcete a ozdobte ? z tejto dávky Vám vyjdú 3 veľké tyčinky alebo viacej menších ako na fotke ? ak chcete viacej tyčiniek, dávku zdvojnásobte ❤️ nezabudnite ich dať do chladničky na hodinku aby stuhli ?
Domáce proteínové tyčninky s príchuťou tiramisu, zdobené sušenými malinami, zrnkovou kávou, horkou čokoládou, kakaom, škoricou a pistáciami ??
•
•
•
•
•
•
•
#madewithlove #homemade #oats #coffee #popradskakava #rasperries #chocolate #cocoa #cinnamon #pistachios #tiramisu #protein #proteinbars #peanutbutter #fitness #fitnessfood
Hodnotenia
