Dnes přidáváme recept na tuhle noční perničkovou kaši,která po ránu potěší. :) Co budeme potřebova: 30g ovesných vloček špetka soli 50g bílého jogurtu 50ml mléka 10g chia/konopných, sezamových semínek. ½ lžičky perníkového koření ½ rozmačkaného banánu 1 lžíce medu nebo jiného sladidla. ( My jsme vynechali sladidlo a přidali perníčkový protein, když už tak už) Postup: Vše smícháme a necháme nejlépe přes noc v ledničce. Tip: Na kaši jsme nastrouhali domácí perníčky. :)