Dnes přidáváme recept na tuhle noční perničkovou kaši,která po ránu potěší. :)
Co budeme potřebova:
30g ovesných vloček
špetka soli
50g bílého jogurtu
50ml mléka
10g chia/konopných, sezamových semínek.
½ lžičky perníkového koření
½ rozmačkaného banánu
1 lžíce medu nebo jiného sladidla. ( My jsme vynechali sladidlo a přidali perníčkový protein, když už tak už)
Postup:
Vše smícháme a necháme nejlépe přes noc v ledničce.
Tip: Na kaši jsme nastrouhali domácí perníčky. :)