#PancakeSunday ? Vláčne fit lievance s domácim broskyňovým lekvárom, na vrchu je Proteinella
Recept:
? 40 g hladkej celozrnnej špaldovej múky ?10 g proteínu ?1/2 kypriaceho prášku ?100 ml bieleho jogurtu ?40 ml vody ?1 bielok a štipka soli
Múku, proteín a kypriaci prášok zmiešame. Pridáme jogurt a vodu. Bielok si so štipkou soli vyšľaháme na tuhý sneh a jemne pridáme k cestu. Lievance pečieme 1-2 minútky z každej strany na nepriľnavej panvici. #breakfast #pancakes
Hodnotenia
