Total rating: 5.0
22.08.2018
Tuhle večeři prostě chceš?. Fazolové #blondies s tvarohem, jahodami z @marksandspencerczechrepublic , rybízem a rovnou dvěma #cheatspread od @r3ptilecz ???. Recept na 2 porce: 1 plechovka bílých fazolí (400g) 20g vanilkového proteinu (já dala Whey 100 od @bodylab ) 4 vejce Kypřicí prášek Banán Skořice Sladidlo (já použila #flavdrops od @myproteincz ) • Nejprve si fazole pořádně propláchneme, ať není cítit chuť slaného nálevu. • Propláchnuté fazole hodíme do mixéru spolu se všemi zbylými ingrediencemi. • Důkladně promixujeme, aby nám ve směsi nezůstali celé fazole. • Dortovou formu (já používám menší) vymažeme buď kokosovým olejem nebo ghí máslem a vysypeme moukou (já použila ovesnou). Nebo jednoduše použijeme pečicí papír. • Dáme do trouby na 200 stupňů a pečeme cca 15-20 minut. Makra na 1/2 caku vyjdou na: 416 kcal B 38g S 40g T 11g V 8g
27
1
0
0
0