Extra čokoládová jáhlová kaše??:
50g jáhel
150ml mandlového mléka
25g čokoládového proteinu
1 ČL skořice
1 ČL holandského kakaa
20g vypeckovaných datlí
1 jablko
10g mletého máku (nemusí být)
1/2 banánu
100g čerstvého manga
?Jáhly a mléko nalijeme do kastrůlku a necháme přivést k varu.
?Až nám začne mléko “pěnit” a jáhly začnou měknout, přidáme skořici, kakao a protein. Pokud je kaše až moc hustá a jáhly ještě měkké, přidáme ještě po malých kouskách vodu.
?Na závěr přidáme nakrájené jablíčko s mákem a datlemi a ještě přilijeme trochu vody.
? Ozdobíme nakrájeným banánem, mangem a třeba nějakým másličkem?.
Hodnotenia
