Malinovo-jahodová smoothie bowl
Potrebujeme:
1 a pol banánu
Polovicu avokáda
3 väčšie jahody
Hrsť malín
Trochu rastlinného mlieka
1 lyžičku Maca prášku (nepovinné?)
1 lyžičku medu
Maliny a semienka na ozdobenie
Postup:
Všetky suroviny okrem medu a “ozdôb” si poriadne vymixujeme do hladka, vznikne nám trochu hustejšia konzistencia, preto sa táto kombinácia hodí skôr na smoothie bowl ako len na pitie.
Malinové pyré si pripravíme z pár malín, ktoré rozpučíme, pridáme med a chvíľu povaríme na slabom ohni.
Dozdobíme podľa fantázie a chuti, ja som pridala okrem pyré aj čerstvé maliny, konopné semienka, tekvicové semienka, sezam a napučanú quinou - ideálne raňajky plné živín ?????
Hodnotenia
