Total rating: 4.3
28.12.2017
Sice borůvky nejsou zrovna zimní tématikou, ale co, venku beztak nesněží?? Kávovo-borůvkový #cheesecake Korpus -1 rozmačkaný banán -50 g mletých ovesných vloček -1 odměrka proteinu -2 lžíce kakaa -sladlo dle chuti(stolní, stévie, sacharin...) -150 g bílého jogurtu -2 žloutky -50 g kokosu Náplň.: -1 polotučný tvaroh ve vaničce -1 tučný tvaroh ve vaničce -150 g bílého jogurtu -3 lžičky rozpustné kávy -sladidlo dle chuti(stolní, stévie..) -2 bílky Krém.: -1 tučný tvaroh ve vaničce -100 g borůvek Postup: Ve větší míse smícháme namleté vločky, rozmixovaný banán, žloutky, jogurt, kokos, protein, kakao a osladíme dle chuti. Vše rozmixujeme a zředíme trochou vody. Směs vlijeme do pečícím papírem vyložené dortové formy. Pečeme cca 15 min na 200°C. Mezitím připravíme náplň - a to tak, že opět smícháme dané ingredience (bílky nešleháme!!). Vylejeme na korpus a pečeme cca 40 min na 200°C. Až je dortík upečený a vychladlý. Potřeme krémem. Dáme vyhladit přes noc do lednice. #thedumplingsdiary #czech #girl #gym #gymrat #fitrecipe #love #lifestyle #foodporn #foodgazm #instapic #instagood #instadaily #yummy #fitfam #fitspiration #fit #fitness #fitnessgirl #like #vsco #vscocam #follow #nice #photooftheday #diet #eatclean #healthy #cute
16
12
5
0
0