Vlačne bananovo orechove muffiny s čoko plnkou?
✅Cesto: 2 prezrete banany, 1 vajičko, 1 PL vanilkoveho proteinu, 1 biely jogurt, 2 PL mletych vlašskych orechov, 60g celozrnnej špaldovej muky, 1 čl sody bikarbony, škorica, med podla chuti na osladenie
✅všetky suroviny spolu zmiešame aby vzniklo polotekute cesto, ktore davame do silikonovych košičkov (nie uplne do plna, tak do 3/4).
✅ Čoko krem: 2 PL arašidoveho masla(pripadne mandlove abo kešu) trocha kokosoveho oleja, 5 kociek horkej čokolady, 1 čl kakaa a med podla chuti. Všetko zmiešame a dame na 1 min roztopit do mikrovlnky. Vznikne nam z toho husta “nutela”.Do každeho cestom naplneneho košička dame trocha čoko kremu a zatlačime ho nadol,tak aby ho cesto prekrylo navrchu? dame piect na 170st na 15-20min podla rury
Hodnotenia
