🍝Těstoviny s rajčatovo-masovým ragu🍝 Recept na 4 porce: 🔹500g hovězí mleté maso 🔹1 sklenice rajské omáčky dle chuti (kupuji s bazalkou nebo pancettou v @lidl.cz) 🔹1 plechovka loupaných krájených rajčat 🔹1 cibule 🔹3 stroužky česneku 🔹1 balení zelených oliv 🔹 sůl, pepř, mletá paprika, sušený česnek, koření na mleté maso, grilovací koření 🔹 oregano, bazalka,chilli 🔹 2 PL erythritol 🔹 balení celozrnných těstovin 🔹 strouhaný sýr dle chuti (já dala eidam 30%) ➡️ Cibulku si dáme na pánev, orestujeme spolu s česnekem, přidáme mleté maso, sůl, pepř a sušený česnek. Jakmile maso zhnědne, vmícháme rajskou omáčku a poté rajčata v plechovce. Dusíme 20 minut. Následně přidáme nakrájené olivy, chilli, oregano a bazalku. Dáme ještě dusit, dokud se nám maso nebude zdát dost měkké a dochutíme podle sebe. Já dávám hodně chilli😍. Na někoho může být omáčka kyselá, a tak se může dosladit erythritolem. Podáváme s celozrnnými testovinami, syrem a bazalkou, nejlépe čerstvou. Recept je opravdu jednoduchý.🥰 #lunch #dnesjim #healthyfood #spagetti #pastalover