Čokoládový mug cake recept: 2 lžíce špaldové mouky 4 lžíce vloček 2 lžíce kokosového oleje 1 lžíce čekankového sirupu 6 lžíc mléka 2 lžíce kakaa Všechny ingredience smícháme dohromady. Dáme do hrnečku či menší mističky a dáme na 2 minuty do mikrovlnné trouby. Na vrchu můžeme dozdobit ovocem. Dobrou chuť :)