Čo budete mať na raňajky zajtra vy? Ja mám banánový chia puding s ovsenými vločkami.
Čo budeme potrebovať?
✔2Pl chia semiačok
✅1 banán
✔20g ovsených vločiek
✅100 ml mlieka
Mlieko si zmiešame s chia semiačkami. Banán si rozdelíme na dve polovice a jednu polovicu popučíme. Popučený banán vmiešame do mlieka. Do pohára si na spodok najprv dáme chia zmes, potom trochu ovsených vločiek a banán nakrájaný na kolieska. Toto ešte zopakujeme dvakrát a raňajky do školy máme hotové.
Hodnotenia
