Takéto raňajky môžem, zasýtia a dodajú kopec energie hneď z rána #breakfast
Príprava je jednoduchá: ovsené vločky namočíme do mlieka, pridáme kivi, mandľové lupienky, datlový sirup a hotovo :).
***vločky je dobré striedať (ovsené, špaldové, pohánkové, vločky z quinoy,...) prípadne si doprajte mix celozrnných vločiek, dodajú vášmu telu potrebnú vlákninu, živiny, majú nízky GI a obsahujú aj vitamíny skupiny B. #ovsenevlocky
Hodnotenia
