Total rating: 5.0
29.05.2020
Proteinový mugcake? Recept: ✨Odměrka sójového proteinu ✨4 lžíce ovesných vloček ✨1 vajíčko ✨skořice ✨voda ?Protein smícháme s vodou do konzistence pudinku (na odměrku proteinu tak 2-3 odměrky vody) ?K proteinovému pudinku zamícháme vločky, vajíčko a skořici ?Těsto dáme v misce do mikrovlnky na 3-4 minuty ?Vyklopíme a můžeme jíst? ✨Nahoře mám půlku rozmačkaného banánu s kakaem a vodou, zbytek banánu a lískáče v čoko? . ✨Protein nenahrazujte za obyč whey - nebude to fungovat. Možná by šly i jiné veganské, ale to nemám ozkoušené, případně kasein. Ten udělá taky pudinkovou strukturu?
32
1
0
0
0
SIMILAR POSTS