❤CHIA AMARANTOVÁ KAŠA S LESNÝM OVOCÍM☕❤
To najdôležitejšie 》☕ KÁVA ☕《 sa nesmestila do záberu??♀️
Na 2 porcie 》
? 50g amarant/namočený cez noc vo vode/ ? 100ml vody ? 80ml ovseného mlieka ? 1PL chia semiačok ? 2-3 PL javorový sirup ? 50g mrazené lesné ovocie ?
Opláchnutý amarant uvaríme vo vode s mliekom; za občasného miešania varíme zhruba 20 minút.
Necháme zhustnúť 10 minút, pridáme chia a 2 lyžičky sirupu a dobre premiešame.
V druhom hrnci si 'zohrejeme' ovocie so sirupom a s 2 lyžičkami vody.
Amarant podávame s kompótom, lieskovými orieškami a kokosovými vločkami.
Hodnotenia
