Po pár dňoch neaktivity sa trochu opäť hlásim?♀️?...
Tip na zdravý "chia dip" resp. chia nátierku z kešu orechov, kokosového mlieka a proteínu ??K príprave raňajok som ju použila na Vita Brits chlebíky (čo sú celozrnné nesladené pšeničné chlebíky) a tie som ešte doplnila krájaným banánom, goji, vlašskými orechmi +bielou čokol a škoricou ??♀️viem niekedy su to bláznivé kombinácie ale..... Chuť skvelá a jedlo nutrične vyvážené ✌️
INGREDIENCIE na pomazánku (na 1 max. 2 porcie) :
✔️Hrsť raw kešu
✔️Chia (4 čL) namočené v troške vody cez noc+cca 4 vlašské orechy
✔️10g vanilkového vegan proteínu ( Blessed Vegan Vanilla)
✔️Kokosové mlieko (50-100ml) podľa preferovanej hustoty
✔️1 ČL Maca prášku (voliteľné)
Všetko vymixujeme do hladka. Natierame na čokoľvek a podávame s čímkoľvek??dobrú chuť
Hodnotenia
