??Mangovo- čučoriedkový rice Protein chia puding??
Na puding:
?5 ČL (v suchom stave) chia semiačok nabobtnaných vo vode
?200 ml mlieka z hnedej ryže
?1 odmerka proteínu Vegan vanilka
?Sladidlo (voliteľné-nepoužila som)
?1 PL holandského kakaa
? Do hrnca dáme variť mlieko, po zovretí stisime plameň a prilejeme nabobtnané chia. Pomiešame asi minútu a odstavíme úplne zo sporáku. Za stáleho miešania pridáme proteín a rozmiešame do hladka.( v prípade sladidla primiešame aj to). Necháme odpočinúť aspoň pár minút. Rozdelíme na polovicu a do jednej primiešame kakao.
Na ozdobu:
?1/2 manga
?Hrsť čučoriedok
?Mleté mandle
?Tahini
?Do pohára vrstvime kakaový puding, čučoriedky, vanilkový puding a mandľami a mango na top. Polejeme tahini maslom a necháme pochillovat v chladničke ???dobrú chuť!