Fit ovsený koláčik s domácim slivkovým lekvárom (bez rafinovaného cukru, 100%slivky) a "posýpkou" ??alebo keď ZBOŽŇUJEŠ vločky ale kaše ťa nebavia ??obsahuje superfood?VEGAN friendly Recept: ?Hrnček jemných ovsených vločiek(alebo aspoň trocha posekaných) ?1PL sekaných ľanových semiačok (vopred namočených vo vode- aby nám zoslizovateli a vznikla náhrada vajíčka) ak netrvate na vegan koláčiku kľudne 1 vajíčko ?1PL Maca powder (mletý koreň Macy peruánskej) ?1PL kokosovej múky ?Hrsť nadrobno sekaných mandlí ?Ovsené mlieko - podľa potreby aby vzniklo lepivé cesto ?Zarovnaná PL roztopeného kokosového oleja ?Sladidlo- podľa chuti... dávam karamelové kvapky Zdravý Den ( med/kokosový cukor...) ?Cejlónska škorica ?1ČL kypriaceho prášku bez fosfátov ?Trocha konopného proteinu/ mletých konopných semiačok ?Štipka himalajskej soli Všetko zmiešame až kým sa nám nespojí trochu lepivé cesto. Dáme piecť na 175°-180° cca na 15 min. Cesto sa trochu poláme. Necháme vychladnúť a po vychladnutí rozkrájame na menšie kúsky. Dáme na nejaký čas do chladničky. ?Slivkový lekvár (domáci) ?Tahini(alebo orieškové maslo), sekané vlašské oriešky... VOLITEĽNÉ Pred podávaním pár kúskov rozdrtíme aby nám vznikla "posýpka"(opražíme na sucho na panvici- v prípade potreby aj s kokosovým cukrom). Ostatné kúsky natrieme slivkovým lekvárom, polejeme tahini, posypeme orieškami a "posýpkou", škoricou. Podávame (najlepšie s kávičkou?☕). DOBRÚ CHUŤ. #dnesjem#dnesraňajkujem