?Dvojfarebný chia protein puding s ríbezľami a vlašskými orechmi ??sladké potešenie obsahujúce len sa prírodne sa vyskytujúce cukry???Vegan friendly
¶Na 2 porcie:
?malá miska ríbezlí
¶Spodná vrstva:
?napučané chia semiačka
?Mandľové/ ovsené mlieko (podľa potreby)
?1 odmerka proteínu (AbsoRice vanilka)
?1 zmrznutý na kolieska nakrájaný banán?
Všetko spolu vymixujeme do hladka. Do dvoch pohárov naukladáme ríbezle a prvú vrstvu rozdelíme.
¶Kakaová vrstva:
?2 hrste nasekaných kešu
?2 kopcovité lyžice holandského kakaa
?Datlový sirup(podľa preferencie)
?1 odmerka proteínu (AbsoRice vanilka)
?1 zmrznutý na kolieska nakrájaný banán?
?Mandľové/ovsené mlieko (podľa potreby)
Vymixujeme dohladka a rozdelíme do 2 pohárov na prvú vrstvu.
Ozdobíme vlašskými orechmi. ???Dobrú chuť! ??