Berries, berries, blueberries??
Musím priznať, že zbožňujem hocijaké ovocie ale čučoriedky sú určite v top5 ??
?Čučoriedkový pohár s proteínovým krémom z kokosového jogurtu? ?
Potrebujeme:
?Čučoriedky (koľko hrdlo ráči?)
?Kokosový 100% jogurt natural, cca 150g na 1 porciu
?1ČL mletý ľan+1ČL mleté slnečnicové semiačka+ 1ČL mleté tekvicové semiačka = spolu namočit do trošku vody(tak aby sa nám vytvorila trochu slizká tekutina)
?1 odmerka vegan obľúbeného proteinu( dala som salted-caramel od značky PRANA)
Všetko okrem čučoriedok vymixujeme dokopy.
Do pohára nasypeme čučoriedky, potom nalejeme krém a na vrch zasa čučoriedky. Dozdobíme:
?Mandľovým maslom
?Škoricou
?Obľúbenými sekanými orieškami, iným ovocím, čokoládou... (no jednoducho čímkoľvek)
..... Aaa voilá!?Môžeme servírovať?Vegan friendly
Dobrú chuť!
Hodnotenia
