Recept na bábovečku s proteínom do ktorej si môžte pridať navyše čokoľvek napríklad sušené ovocie alebo orechy??
?4 vajcia
?1 biely jogurt
?11 PL pomletých ovsených vločiek
?7 PL pšeničnej krupice
?1 banán
?kakao
?1 odmerka proteínu
?med (podľa chuti)
?kypriaci prášok
Žĺtka oddelíme od bielkov a vymixujeme s proteínom, popučeným banánom, bielym jogurtom. Neskôr pridáme vločky, krupicu, kypriaci prášok a med podľa chuti. Hmotu rozdelíme na dve polovice. Do jednej pridáme kakao. Nakoniec si osobitne vyšľaháme sneh z bielkov a jemne zamiešame do jednej aj druhej kakaovej pólky cesta. Formu si vymastíme olejom a vysypeme krupicou. Pečieme pri 180° cca 45 minút.
Hodnotenia
