? Lievance sú taká každotýždňová rutinka ?. Ak si ich ešte neskúšal, je načase to zmeniť. Tiero raňajočky si isto zamiluješ ?.
▪️Ingrediencie
?75 g vločiek
?1 vajíčko
?pólka banánu/celý banán
?cca 100 ml mlieka (podľa hustoty)
?trocha kypriaceho prášku
▪️Všetko vymixujeme vo výkonnom mixéri na hladké a hustejšie cesto. Pečieme na panvici s troškou oleja.
▪️Naplniť si to môžeme pudingom, tvarohom, jogurtom, lekvárom, proteinellou, nutellou alebo ovocím...
.
.
.
TIPY
? do cesta môžete pridať proteín
? ovsené vločky nemusia byť pomleté
? do cesta je výborné pridať ešte čucoriedky, maliny alebo iné mrazené ovocie
? odporúčam plnku z vanilkového pudingu zmiešaného s jemným tvarohom
? iné plnky - ovocný jogurt s tvarohom, biely jogurt a proteín, biely jogurt a popučený banán, iné pudingy s tvarohom, avokádová nátierka (avotella)...
Hodnotenia
