A zase tu máme v hlavnej úlohe lívanečky ??. Asi moje najobľúbenejšie sladké raňajky ?⭐. Máte aj vy taj radi banánové lievance?
INGREDIENCIE
? 75 g pomletých ovsených vločiek
? pól ČL kypriaceho prášku
? pól banánu (rozpučeného)
? 1 vajce
? mlieko podľa hustoty
Všetky suroviny zmiešame alebo vymixujeme. Panvicu potrieme troškou oleja a pečieme z oboch strán. Ozdobíme a naplníme podľa vlastnej chuti.
TIPY
? do cesta môžete pridať proteín
? ovsené vločky nemusia byť pomleté
? do cesta je výborné pridať ešte čucoriedky, maliny alebo iné mrazené ovocie
? odporúčam plnku z vanilkového pudingu zmiešaného s jemným tvarohom
? iné plnky - ovocný jogurt s tvarohom, biely jogurt a proteín, biely jogurt a popučený banán, iné pudingy s tvarohom, avokádová nátierka (avotella)...
Hodnotenia
