KIDNEY BEANS HUMMUS ?? Humus z červených fazolí a cizrny je výborný jako dip k zelenině, nebo jako zdravá pomazánka, stejně jako humus z červené řepy.. Ingredience: 1 hrnek předvařených červených fazolí 1 hrnek předvařené cizrny 1 hrstka nasekaného čerstvého koriandru na ozdobení 1 lžíce olivového oleje Sůl, pepř Postup: Používám luštěniny značky Bonduelle Vapeur, protože jsou dělané na páře a opravdu kvalitní. Navíc ušetříte spoustu času na přípravu. Pokud nespěcháte, klidně si cizrnu a fazole uvařte doma. Můj muž je ale věčně hladový, tak není čas :). Fazole a cizrnu rozmixujeme tyčovým mixérem nebo v mixéru Nutribullet, který umí zpracovat vše, jak potřebujete. Do rozmixované zeleniny přidáme olivový olej, sůl, pepř a pořádně promícháme. Pokud máte rádi pikantnější chuť, přidejte opět trochu chilli. Na ozdobu použijte čersvý koriandr. Výborný s čerstvou bagetkou a třeba zeleným chřestem. #hummus #hummusdip #hummusaddict #hummuslover #chickpeas #chickpeashummus #chickpeasdip #beens #kidneybeans #beanshummus #homemade #healthylife #healthyfood #healthyrecipes #food #foodblog #foodporn #foodgram #foodlover #f52grams #foodblogger #blogger #travel #travelgram #dip #vegan #fitrecipes #fitness #follow ?