Total rating: 4.8
16.03.2021
🧡Zapekané batáty s tofu a fazuľkou🧡 Máte radi batáty 🤔? Ak áno, skúste tento jednoduchý recept a zostaňte fit 💪❤️. 👌Ingrediencie (na 6 porcií) 1 kg batátov 500 g uvarenej fazule 100 g kukurice 300 g tofu 200 g čerstvého špenátu 3 strúčiky cesnaku 1 ČL soli 1/2 ČL mletého čierneho korenia štipka mletej rasce 150 g strúhanej mozzarelly jarná cibuľka 👌Postup: 1. Batáty očistíme a nakrájame na drobné kocky. Tie navrstvíme na spodok zapekacej formy (s rozmermi okolo 35x25 cm). 2. Na batáty poukladáme nadrobno nakrájané tofu, umytý špenát, fazuľu, kukuricu, nasekanú jarnú cibuľku a syr. 3. Pripravené jedlo osolíme, okoreníme, pridáme aj prelisované strúčiky cesnaku a všetko spolu opatrne premiešame. 4. Vrch jedla zatlačíme a zarovnáme lyžicou, prikryjeme prepichnutým alobalom a pečieme 45-50 minút pri 190°C.
12
0
1
0
0