Tieto raňajky sú momentálne úplne TOP!
❤️Čoko overnight oats 🍫❤️
K receptu nie sú napísané presné množstvá , lebo všetko je robené od oka a všetko si tak môžete prispôsobiť podľa seba.
Príliš husté pridajte mlieko/vodu.
Príliš riedke pridajte ovsené vločky /proteín.
🤎Recept🤎
🔹Základ :
Voda/mlieko
Ovsené vločky
Chia semienka
Karamelový sójový proteín
Arašidový prášok z @myproteinsk
Med (na prípadné dosladenie)
Mrazené jahody
🔹Tmavá vrstva :
Biely jogurt
Vanilkový proteín
Arašidový prášok
Med
Kakao
🔹Svetlá vrstva :
je to isté ako tmavá, ale bez kakaa
🔹Čokoládová poleva :
2 kocky čokolády Lindt
Trošku kokosového oleja
Dáme na minútku do mikrovlnej rúry, rozmiešame a nalejme na poslednú vrstvu.
Kešu oriešky (na posypanie)
@daybyme #dnesjem
~~~
Hodnotenia
