Total rating: 5.0
23.11.2018
Smoothie bowl na raňajky som veru dlho nemala, síce sa do tohto sichravého počasia moc nehodí, pochutila som si ako lusk ??? Čučoriedkový grécky jogurt Cca 100g tvaroh Mrazené ovocie - ja som mala čučoriedky a jahôdky 1 banán Mrazené ovocko, jogurt, tvaroh a 1/2 banánu spolu rozmixujeme v mixéri a navrstvíme do misky. Druhú 1/2 banánu dáme na zmes, posypeme vločkami, podľa chuti môžeme pridať arašidové maslo a roztopenú čoko.:)) ja som dala misku ešte cca na 5min do mrazničky aby jemne stuhla. ? raňajky plné bielkovín a zdravých cukrov ☝? až na tu Ritter čokoládu ? ale občas si treba dopriať? pre väčšie množstvo bielkovín pridajte proteín.☺️ dobrú chuť a krásny a víkend. ??
37
0
0
0
0