Total rating: 5.0
18.05.2019
Proteínová palacinka na štýl koláčika ?? . Budeme potrebovať ? . ? 200ml mlieka ? 80g ľubovoľneho proteínu ? 100g špaldovej celozrnnej múky ? 2 vajíčka ? 6g kypriacého prášku ? sušené maliny v čokoláde (alebo ľubovoľne oriešky v čokoláde, je to na vás ?) ? 15g oleja (ryžový, kokosový...) . Mlieko, múku, proteín, vajíčka , olej a kypriací prášok dôkladne zmiešajte. Panvicu riadne rozohrejte. Túto zmes vylejete na vyhriatu panvicu s troškou oleja. Počkajte ešte 5 minút pridajte maliny v čokoláde a stiahnite na veľmi mierny oheň (1. stupeň). Pečte pod zakrytou pokrievkou dokym nie je cesto hotové (cca 10 až 15 minút ? Treba prstom skúsiť vrch ak sa nelepi koláč je hotový a môžete ho vypnúť). Ešte teplý potrite pudingom alebo jogurtom a ozdobte ovocím ? . Prajem dobrú chuť ? . #breakfast #breakfasttime #healthybreakfast #healthyfood #cake #proteincake
9
0
0
0
0