Total rating: 4.9
07.03.2021
Tak dneska jsem se pustila do Mrkváče 🙂 Jednoduchý, poměrně rychlý a vláčný.. 🙂 Těsto: 🥕 200g nastrouhané mrkve 🥕 1 rozmixovaný banán 🥕 1 větší (nebo 2 menší) nastrouhané jablko 🥕 150g špaldové mouky 🥕 60g pomletých ovesných vloček 🥕 30g proteinu (nemusí být) 🥕 1 kypřící prášek 🥕 2 vejce + 1 bílek 🥕 50g mletých oříšků 🥕 100ml mandlového mléka 🥕 Sladidlo podle chuti - já osobně použila stévii Smícháme si všechny ingredience - kromě vajec a sladidla. Žloutky oddělíme od bílků. Žloutky vyšleháme společně se sladidlem a přidáme ke zbylým surovinám, které zpracujeme a nakonec vmícháme sníh ze 3 bílků. Dáme do vymazané a vysypané formy (nebo s pečícím papírem) o velikosti cca 16 cm. Dáme péct na 180° cca 30 - 40 minut. Raději hlídat. Po upečení necháme vychladnout. Krém: 🥕 Uvařený vanilkový pudink (100ml vody + 150ml mandlového mléka) 🥕 Sladidlo 🥕 250g tvarohu 🙂🙂🙂
32
1
0
0
1