I když je situace taková jaká je, tak je potřeba ji dobře využít. Já si hodlám dopřát kvalitní jídlo, spánek, pohyb a další aktivity na které jsem doposud neměla čas. Dostala jsem dneska chuť na sušenky, které jsou krásně vláčné a rychlé na přípravu ?
Recept:
? 140g ovesné mouky
? 60g špaldové mouky
? 1 lžíce medu + sladidlo podle chuti (já jsem použila pár kapek vanilkového Flavdrops)
? 25g proteinu
? 1 rozmixovaný banán
? 100g tvarohu
? 1 kypřící prášek
? 1 lžička skořice
? 2 vejce
? 150 ml mandlového nebo jiného mléka (pokud bude těsto moc husté, přidejte mléko nebo vodu) ? 2 lžíce kokosového oleje
? Borůvky
Všechny ingredience smícháme. Na pečící papír vytvarujeme těsto do tvaru sušenek a posypeme borůvkami. Dáme péct na 180° cca 20-25 minut.
Hodnotenia
