Zdravý a rýchly karamelový koláčik ???
.
? Recept ? 250 g jemného tvarohu ? 1 skyr ? 20 g kokosového cukru ? 1 balenie karamelového pudingu od @droetker_sk ? 1 vajce ? 20 g špaldovej celozrnnej múky ? štipka PDP ?
.
? Postup ? všetky hore uvedené ingrediencie spolu zmiešame, vylejeme do formy (18cm) a dáme piecť na 170 stupňov na cca 45 minút ? keď nám koláčik vychladne môžme poliať horkou čokoládou (20g) a posypať mandľami ?
.
? celý koláčik aj s polevou má cca 750 kcal - 58g B, 92g S, 15g T, 3g V ?