Total rating: 5.0
11.08.2018
Krásne ránko ❤️ dnes som to stavila na wafličky ? ? Recept ? 1 banán ? 1 vajce ?30 g ovsených vločiek ? lyžička medu ? 30 g jemného tvarohu ? troška PDP a škorice ? na posýpku: 60 g jemného tvarohu, trocha kakaa a medu, 10 g arasidového masla od @purenutsfoods, polka banánu a nektarinka ? ? Postup ? všetky ingrediencie na waffle zmiešame a vylejeme do silikónovej formy na wafle ? dáme piecť na 180 stupňov cca 15-20 minút ? keď sú wafle hotové dozdobíme podľa chuti ? celé tie wafličky aj s posýpkou ma vyšli cca na 480 kcal - 28g B, 60g S, 13g T, 8g B ?
31
1
0
0
0