Donutky ???. ❤️ Recept ❤️ 15 g múky ❤️ 15 g proteínu ❤️ 1 vajce ❤️ 10 g škoricový cukor ❤️ 15 g tvaroh ❤️ 25 ml vody ❤️ PDP ❤️ na polevu: 15 g tvaroh, 5g proteínu a trocha vody ? Postup ? bielok vyšľaháme na sneh a dáme bokom ? žĺtka vyšľaháme s cukrom a potom pridáme ostatné ingrediencie a nakoniec vmiešame bielok ? dáme piecť na 180 stupňov 15 minút ? polevu si pripravíme tak, že zmiešame tvaroh s proteínom a vodou a donutky do zmesi namáčame ? ja som posypala ešte kokosom, čokoládou a arašidovým maslom ❤️
1 ks aj s polevou má cca: 40 kcal - 3g B, 3g S, 1,5g T
Hodnotenia
