Bounty nízkokalorické donutky ?
? Recept na 8 donutkov ? 2 vajcia ? 30 g kokosovej múky od @purenutsfoods ? 20 g medu ? 50 ml kokosového mlieka ? 20 g jemný tvaroh ? štipka PDP a soli ? na polevu - 10 g horkej čoko a 20 ml kokosového mlieka + trocha kokosu ? ✔️ Postup ✔️ všetky ingrediencie na donutky okrem bielok zmiešame ✔️ bielka so štipkou soli vyšľaháme na sneh a primiešame k zmesi ✔️ hotovú zmes vylejeme do formy na donutky a dáme piecť na 180 stupňov cca 20 minút ✔️ čokoládu s mliekom rozpustíme vo vodnom kúpeli a hotové donutky v nej namočíme a posypeme kokosom ✔️
1 donut má cca 60 kcal - 2,5g B, 5g S, 3g T, 2g V ✔️?
Hodnotenia
