Banánový chlebíček s jablkom a škoricou ???
.
? Recept ? 2 banány ? 1 malé jablko ? 2 vajcia ? 20 g kokosového cukru Id @purenutsfoods ? 75 g ovsených vločiek ? 75 g špaldovej celozrnnej múky ? PDP a škorica ?
.
? Postup ? žĺtka vyšľaháme s cukrom do peny a pridáme ostatné ingrediencie okrem bielok (banany rozpučené a jabĺčko nastrúhané) ? bielka vyšľaháme so štipkou soli na sneh a primiešame do cesta ? cesto vylejeme do formy na chlebik a dáme piecť na 180 stupňov na 30 minút ?
.
? celý chlebík má cca 1000 kcal - 36g B, 185g S, 16g T, 22g V ?
Hodnotenia
