Avokádové čokorezy ???
.
? Recept ?
Cesto - 50g mandľovej múky ? 50g špaldovej celozrnnej múky ? 2 vajcia ? 20g kokosový cukor od @purenutsfoods ? 10g prírodné kakao od @droetker_sk ? štipka PDP ?
Plnka - 100g banánu ? 100g avokáda ? 10g prírodného kakaa ? a 10g horkej čoko na polevu ?
.
? Postup ? žĺtka vyšľaháme s cukrom do peny a pridáme ostatné ingrediencie okrem bielok a premiešame ? bielka vyšľaháme so štipkou soli na sneh a primiešame do cesta ? vylejeme do formy (22x28) a dáme piecť na 180 stupňov na cca 20 minút ? zatiaľ si pripravíme plnku - rozmixujeme dané ingrediencie ? cesto rozdelíme na polovicu, natrieme plnkou, priložíme druhú polovicu a pokvapkáme rozpusteniu horkou čoko (10g) ?
.
? celý koláčik má cca 1100 kcal - 40g B, 110g S, 61g T, 20g V ?
Hodnotenia
