Keď si večer napečieš, ráno už len vstaneš a zješ. ?
Recept na tento dvojfarebný chlebík
• suchá zmes: v miske zmiešame 150 g špaldovej celozrnnej múky, 1 čl kypriaceho prášku, 50 g proteínu(nemusí byť), 2 pl ryžovej múky(dá sa nahradiť špaldovou alebo ovsenou)
• mokrá zmes: 3 vajíčka(z bielok vyšľaháme zmes - ten do cesta pridáme až na záver),2 ?,1 šálka mlieka(dala som mandľové)
• zmiešame suchú a mokrú zmes dokopy a rozdelíme na dve časti - do jednej pridáme mak a kakao, do druhej kokos a do obidvoch na záver jemne vmiešame sneh z bielok
• formu na chlebík vymažeme kokosovým olejom, posypeme kokosom a dáme naspodok bledú vrstvu a následne tmavú vrstvu
• Pečieme 30 minút na 180 stupňov a ešte 15 minút na 150 stupňov
• ja som chlebík jedla s arašidovým maslom, džemom a jogurtom s proteinom a ovocím. Dobrú chuť ! ?? • • •
Hodnotenia
