SKÚŠALI STE UŽ PIECŤ LAHODNÉ FIT MAROKÁNKY? AK NIE,MALI BY STE TO RÝCHLO  ZMENIŤ :D ZABERIE VÁM TO PÁR MINÚT A VYČARÍ USMEV NA CELÝ DEŇ :D Tak poďme sa spolu pozrieť na receptík FIT MAROKÁNOK :)) ----------------------------------------------- NUTRIČNÉ HODNOTY: (1PORCIA) -100 KCal -Sacharidy:14 g -Vláknina:2 g -Bielkoviny:3 g -Tuky:4 g ----------------------------------------------- Ingrediencie: 100g celozrnnej múky (ražná, špaldová..) 0,5l mlieka (ľubovoľného) 50g jemných ovsených vločiek 150g sušeného ovocia (ľubovoľného) 100g ľubovoľných orechov (nasekaných na kúsky) 3 PL medu 15g masla horká čokoláda‐ ----------------------------------------------- Postup: 1.Mlieko s maslom necháme prevrieť. 2.Do mlieka pridáme múku, ovsené vločky a následne aj ďalšie suroviny(sušené ovocie, oriešky, med) okrem čokolády. Cesto necháme postáť cca 4 minúty. 3. Pomocou lyžičky dáme cesto na plech vystlaný papierom a tvarujeme do ľubovoľného tvaru. ( Ja som zvolila kruhovitý tvar). 4. Marokánky pečieme spolu 25min. z toho 15min pri teplote 160 stupňov a ďalších 10min. pri teplote 180 stupňov. 5. Horkú čokoládu zohrejeme, roztopíme. 6.Marokánky vyberieme a necháme vychladnúť. 7.Následne polejeme horkou čokoládou. A vuala máme dezert na svete :D Dúfam, že vám bude chutiť tak ako aj mne :)). #healthylifestyle #foodlover #healthyfood #foodporn #love #yum