ᗰᑌGᑕᗩKᗴ
.
.
.
•30g ovesných vloček
•50g banánu
•50 ml mléka nebo vody
•15g protein já dala od @gymbeamcz yum yum lískový oříšek •5g holandské kakao
•1 vejce •prášek do pečiva jen špetku
•kdo chce může i sladidlo -vše smícháme a dáme do misky nebo hrnku na 6-8 minut do mikrovlnky necháme chvilku vychladnout a vyklopíme ? pak už jen ozdobíme a jde se snídat ?
.
.
.
#mugcake#dnesjim#dnessnidam#breakfast#breakfasttime#sweet#delejcotebavi#food#healthyfood#healthy#fit#loveit
Hodnotenia
