Jar na tanieri????Recept????
Zdravý orieškový koláč s tvarohom a čerstvým šťavnatým ovocím.
Suroviny:
1 šálka namočených sušených sliviek
1 šálka lieskovcov
½ šálky kokosu
1/3 šálky holandského kakaa
2 PL medu
Šťava z limetky
500 g nízkotučného tvarohu
1 vanilkový termix
Na ozdobenie: Černice, čučoriedky, červené hrozno, figy
Postup:
Všetky suroviny spolu rozmixujte na tuhú hmotu. Formu vysteľte papierom na pečenie a natlačte do nej pripravené cesto. Zmiešajte tvarohy s termixom a rozotrite na pripravený základ. Ozdobte černicami, čučoriedkami, červeným hroznom a figami. Nechajte cez noc stuhnúť v chladničke.
Dobrú chuť!
Viacej nových receptov a inšpirácií nájdete na našom instagrame zdravoafit.sk a oficiálnej facebookovej stránke Recepty Zdravo a Fit.
Hodnotenia
