Krasne pondelkové ranko
Fit krtkova torta ??
Suroviny:
Cesto
4ks vajíčka
1ks čokoládový puding
1 odmerka čokoládový proteín
1 odmerka kokosova muka
20g holandské kakao
1 balenie prášok do pečiva
1 lyzica sugarfree sirup alebo med
Plnka
500g jemného tvarohu 6,5%
3 zrele banány
2 lyzice medu
1 odmerka vanilkový protein
1 lyzica kokos struhany
Suroviny na cesto zmiešajte ručným mixerom tak, že prášok do pečiva pridate posledný. Stredne tuhé cesto nalejte do vymastenej formy (priemer 18 cm) a pecte cca 15 min.
Tvaroh zmiešajte z medom, proteínom a kokosom.
Hotový korpus rozrezte a vydlabte opatrne vnutro. Naukladajte banány a cele zakryte plnkou tak, že vytvoríte kopcek.
Vydlabane cesto namevte a posypte ním celu tortu.
Ozdobte medovkovymi lístkami.
Dobrú chut!
Hodnotenia
