Total rating: 4.8
14.08.2018
Fit miska plna zdravých veci??? Suroviny: Špenát Cicer Batat sladký zemiak Tofu Mrkva Med Petržlen Sol Korenie Limetka Olej Postup: batat osupajte a nakrájajte na kocky, na plech pridajte trochu oleja a bataty dajte piecť, posolte a pridajte korenie. Cicer rozmixujte pridajte limetkovú stavu a sol a vznikne vám pomazanka hummus. Kto chce môže pridať lyzicu nízkotučného jogurtu na zjemnenie. Tofu nakrájajte a dajte do marinády ktorú ste si pripravili z medu,limetky a soli. Nechajte marinovat 10 minút a ugrilujte v trube. Do misky dajte cerstvy špenát, cicer, pečene bataty, grilované tofu,nakrajanu mrkvu, hummus pomazanku a ozdobte petržlenovou vňaťou. Dobrú chut!
29
2
2
0
0