krémová ovsená kaša s banánom
4PL ovsené vločky jemné
2 dcl voda
1 dcl mlieko
2PL srvátkový proteín (ja som použila príchuť coffee caramel)
1/2ks banám
1ČL škorica mletá
1 kvapka kokosový olej
1hrsť vlašské orechy
1ČL čierny sezam
Postup:
Vločky nasypeme do hrnca a zalejeme vodou zovretou v kanvici. Varíme na miernom plameni a občas premiešame. Medzitým si prerežeme pozdĺžne banán, posypeme škoricou a opečieme na panvici na kvapke kokosového oleja.
Keď kaša začne hustnúť prilejeme mlieko v ktorom sme si rozmiešali proteín. Opať necháme variť a občas premiešame.
Keď je kaša hotová, preložíme ju do misky, ozdobíme banánom, orieškami a sezamom a možeme papať.?
Kto má rád sladšie raňajky, môže kašu poliať medom alebo javorovým sirupom.
Dobrú chuť❤️
Hodnotenia
