♥️ Sušenky (placky)
• 20g quinoových vloček
• 20g špaldových vloček (@balicekzdravi.cz )
• 20g lískových ořechů
• 20g para ořechů (@gymbeamcz )
• 1 jablko
• ½ ČL perníkového koření (@sonnentor.cz )
• 1 ČL javorového sirupu
• 1 vejce
• 3 ČL proteinového másla kešu, kokos, jahoda
(@balicekzdravi.cz )
Smícháme vločky, perníkové koření a ořechy, které rozmixujeme nahrubo, podle libosti, přimícháme oloupané nastrouhané jablko, celé vejce, proteinové máslo a javorový sirup, z takto vzniklé směsi vytvoříme na pečící papír několik placiček, pečeme při 170 stupních 15-20 minut podle velikosti. Prostě dozlatova.
Hodnotenia
