Čoko proteinové mrkvové muffiny
Recept:
▪️150g strouhané mrkve
▪️ 80g tvarohu
▪️ 20ml mandlového mléka
▪️ jedna dávka proteinových čoko palačinek (50g směsi a 100ml vody)
▪️ 100g mletých ovesných vloček
▪️ pár kapek flavdrops bílá čoko
▪️ 3ČL raw kakaa
▪️ 1 šťastné vejce
▪️ 1ČL prdopeče
▪️ kůra z jednoho většího citrónu
▪️ špetka soli
Vše smíchat, rozmixovat dohladka, dát do formiček na muffiny a pečeme při 170 stupních 20 minut.
Hodnotenia
