Konečne sme sa dočkali :)
Je tu začiatok leta a my máme možnosť si kúpiť naše pravé slovenské jahody od miestnych farmárov na rôznych farmárskych trhoch, v bio - obchodíkoch alebo sú aj takí, ktorí využili možnosť samozberu :)
Keď sme ich už mali doma, tak sme hneď po ich degustácii začali rozmýšlať nad tým, ako ich zúžitkovať a mamina prišla s nápadom na ovocné gule ( v našom prípade skôr guľočky :D )
Tie sa mali niesť vo fitness duchu a tak vznikol recept na tieto neskutočne vynikajúce, tvarohovo - ovsené, ktorým tie klasické chuťovo naozaj nemôžu konkurovať :)
Vyskúšajte sami a uvidíte ;)
Ingrediencie:
jahodové guľky
guľôčok bolo tak akurát pre mňa a pre maminu, pri porcii viac ľudí odporúčam suroviny aspoň strojnásobiť
250g jemného tvarohu
150g ovsenej múky
1 vajce od spokojnej sliepočky
2PL lokálneho medu
4 - 5 kvapiek vanilkového extraktu
2ČL mletej škorice
Postup:
Ak nemáme doma ovsenú múku, tak si najprv umelieme ovsené vločky na kávovom mlynčeku alebo v sekáčiku. Použiť môžeme vločky jemné ale aj tie klasické.
Všetky uvedené ingrediencie dôkladne zmiešame a začneme tvarovať menšie guľôčky.
3. Vhodíme ich do vriacej vody a varíme, dokiaľ nevyplávu na povrch :)
raw jahodová omáčka bez cukru
V tejto super raw omáčke necháme vyniknúť sladkosti našich lokálnych jahôd :)
Preto sme sa aj my rozhodli ich už ďalej nedochucovať alebo omáčku variť.
Množstvo si určite sami ;)
V podstate jahôdky len odstopkujeme, nakrájame a potom rozmixujeme na omáčku :)
Sladkú dobrú chuť a radosť z varenia :)
Vaša Kiki :)