Total rating: 4.0
30.10.2017
Proteinový křupavý chlebík ? ? 1/2 šálku uvařených jahel v mléce ? 2/3 šálku tvarohu ? 1/2 šálku směsi nasekaných ořechů, dýňových a slunečnicových semínek ? 1/2 vanilkového proteinu ? 1 vejce ? 2 lžíce medu ? 2 lžíce kokosového oleje ? 2 lžíce mléka ? citrónová kůra ? hořká čokoláda Jahly uvaříme v mléce s medem podle návodu a smícháme s nasekanými oříšky a semínky. Potom vyšleháme vejce, přidáme tvaroh, mléko, protein, olej a citrónovou kůru. V předehřáté troubě pečeme na 180 stupňů cca 25 minut (musíme vytáhnout suchou špejli). Potom můžeme polít hořkou čokoládou ? Chlebík hodně zasytí a je výborný na snídani ?
4
4
2
1
0