Total rating: 4.4
08.11.2017
Další mugcake ze Šmakouna.. tentokrát čokoládový ? ? 1/2 rozmačkaného banánu ? 1 lžíce špaldové mouky ? 1 lžíce drcenných vloček ? 1 lžíce proteinu (čokoládový) ? 2 lžíce nastrouhaného Šmakouna ? 1 vejce ? 1 lžička kokosového oleje ? 1 lžička arašídového másla ? 1 lžička karobu ? 1/2 lžičky kypřícího prášku Vše smícháme a dáme v hrnečku do mikrovlnné trouby na cca 3 minuty. Já přidala nahoru ještě kakaovo-oříškový krém ? Ideální snídaně nebo svačina ?
5
1
2
0
0