Chia proteinová kaše ❤?
❤ cca 60 g ovesných jemných vloček
? cca 20 g proteinu
❤ 2 lžičky chia semínek od @podravka_cz
? 1 lžička medu
❤ na ozdobu ovoce, oříšky...
Vločky zalijeme vroucí vodou, přidáme chia semínka a necháme asi 3 minuty odstát. Potom do kaše vmícháme protein a med. Recept najdete i na mém BLOGU ? www.happyhealthyme.cz
Hodnotenia
