Proteinovo-oříškové tyčinky ? ? 80 g ovesných vloček ? 220 g datlí ? 100 g proteinu s příchutí ? 25 g arašídů ? 25 g mandlí ? 20 g kokosu ? 3 lžičky kokosového oleje ? špetka soli Datle a mandle namočíme do vody alespoň na dvě hodiny. Nejdříve rozmixujeme mandle, arašídy a vločky. Potom rozmixujeme datle zbavené vody a smícháme s oříškovou směsí, s chia, kokosem, proteinem, kokosovým olejem a špetkou soli. Já pak ještě do směsi přidala pár pouze rozdrobených arašídů a mandlí. Potom tuhou směs zpracujeme a uděláme z ní velký obdelník asi 2 cm vysoký, ten pak nakrájíme na malé obdelníčky. Tyčinky jsou dost sladké, takže určitě už nesladit ?❤️?